歯でよく噛むことのメリット
赤ちゃんから幼児に、幼児から学童へと成長して行く時に、しっかりと食べ物をよく噛んで食べる事はとても大切な事です。それは食べ物を消化しやすくするためでもあり、食べ物から栄養素を取入し易くするためでもあり、また、顎の発達を促して、歯の生えてくる空間を確保し、歯並びを整える役割とはたします。
歯と歯の間はくっついていると私たちは思っていますが、実はこれは顎の発達が悪いと言うことになります。理想的には、特に、乳歯のときは、歯と歯と間にすきまがあるくらいの方がよいのです。この後、乳歯より大きな永久歯が生えてくるのですから、隙間がないとまっすぐに生えてくることが出来ません。
矯正歯科から言えば、乳歯の間に歯と歯の間にすきまがあると言うのは理想的なのです。また、すきまがあれば虫歯にもなりにくくなります。
それに歯でよく噛むという行為は脳を刺激して、脳の発達にも良いと言われています。集中力や注意力が向上するそうです。
